Сауықтыру

Асқазанның қабынуын емдеудің басты әдісі », - дейді денсаулық сақтау


@biancamaycheah

Гиппократ мыңдаған жылдар бұрын «барлық ауру ішекте басталады» деп ақылмен айтқан, және бұл ұзақ уақытқа созылған медициналық даналық денсаулық сау әлемінде дәл қазір, әсіресе қабынуға қатысты болған кезде орын алады. Гастрит (асқазанның тітіркенуі) салдарынан қан кету - күнделікті қолайсыздықты тудыратын денсаулықтың ең көп кездесетін мәселелерінің бірі, сондықтан біз осы тақырыптағы ең жақсы кеңестері үшін диетолог және денсаулық сақтау бойынша жаттықтырушы Карли Брайнерді таптық. асқазанның қабынуы үшін үйдегі дәрі-дәрмектер.

«Асқазанның қабынуының ең көп таралған себептері бактериалды инфекциялар, вирустар, ішектің ағуы және созылмалы стресс», - дейді Браиндер MyDomaine-ге. «Асқазанның көп немесе тым көп болуы, тамақ аллергиясының қабынуы, ауырсынуға қарсы дәрі-дәрмектер сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер, сапасыз тамақтану - гастриттің басқа да кінәлілері.»

Егер сол джинсы тамақтанғаннан кейін біршама қатайып кете бастаса, сіз жиі іштің ауырсынуын бастан кешіресіз немесе гастрит нәтижесінде бірнеше фунт жинайсыз, қорықпаңыз. Асқазанның қабынуының ең жақсы белгілері мен үйдегі ең жақсы дәрі-дәрмектер туралы оқуды жалғастырыңыз, сонымен қатар дәрігерден кәсіби көмек сұрауға ыңғайлы уақыт болған кезде.

Асқазанның қабынуының жоғарғы белгілері

«Гастрит белгілері әр адамға әртүрлі.» Дейді Браунер. Тамақтанар алдында, тамақтанар алдында немесе одан кейін іштің ауыруы, іш қату, іштің кетуі, құсу және асқазанның ауыруы. Егер сіз ішіңізде жану сезімін байқасаңыз немесе жиі жанып кететін болсаңыз, бірнеше тағамға сезімтал болсаңыз немесе тіпті мазасыздық, тері бөртпелері немесе қуат жоғалту сезінсеңіз, асқазанның қабынуын емдеуді қарастырғыңыз келуі мүмкін », - деп қосты ол.

Браингер сонымен бірге гастриттің сағ өсіп кетуіне байланысты болуы мүмкін екенін түсіндіреді. пилори, жалпы бактериялық инфекция. «Адамдар 50-ге жеткенде, екіден бір адамда осы бактериялар көбейеді» дейді ол. «Бұл көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін, соның ішінде асқазан қышқылын (дұрыс ас қорыту үшін қажет), жараны, ауырсынуды және қан кетуді басуы мүмкін.»

Асқазанның қабынуына қарсы тұрудың алғашқы қадамы - сіздің диетаңызды қайта бағалау.

Асқазанның қабынуын қалай жеңілдетуге болады

«Гастриттен арылту үшін мен өз клиенттеріме қандай-да бір тағамның асқорытуды немесе қабынуды тудыратынын анықтау үшін жою диетасын ұсынамын», - деп кеңес береді Браингер. «Біз диетадағы қандай да бір нәрсенің қабыну және проблемалық екенін, оның ішінде глютен, сүт, қант, бұршақ және дән сияқты кінәлілерді анықтаймыз. Уақытша немесе тұрақты түрде проблемалық тағамдарды алып тастау жақсарады. Егер диета мәселесі болмаса немесе жақсырақ, содан кейін нашарлау үлгісі сақталады, мен әдетте клиентімнен бактериялардың көбеюі мен паразиттерді тексеруді сұраймын ».

Мұнда Брайнер өзінің төрт асқазанның қабынуын емдейтін ең жақсы үй емдеу әдістерімен бөліседі:

  • Күні бойы екі стакан су үшін лимон мен бір ас қасық алма сірке суы құйыңыз. «Мен ас ішуге қажет асқазан қышқылын сұйылтатын тамақпен көп су ішуді ұсынбаймын», - дейді ол.
  • Асқазанды тыныштандыруға көмектесетін зімбір, жалбыз немесе түймедақ шайын тамақтан бір сағат бұрын немесе кейін ішіңіз.
  • «Менің көптеген клиенттерім ас қорыту ферменттері мен тағамға қосылған HCL қоспалары тамақтану кезінде ас қорыту мен ауруды басу үшін өте пайдалы», - дейді Браунер.
  • «Ас қорыту жүйесінде оңай болатын және кебулер мен қабынуды азайтуға көмектесетін крекоткадан жасалған ыдыс-аяқ, сорпа және сүйек сорпасы сияқты баяу дайындалған тағамдарды жеп қойыңыз», - дейді ол. «Консерванттарсыз, қантсыз және химиялық заттарсыз тағам да гастриттің алдын-алу үшін жақсы», - деп қосты ол.

Асқазанның қабынуы үшін пропорционалды көмекке қашан жүгіну керек

Егер сіздің симптомдарыңыздың созылмалы және тұрақты болып бара жатқанын байқасаңыз, бұл мәселені дәрігерге қарау керек деген белгі, дейді Браундер. «Қатты ауырсыну медициналық көмекке жақсы көрсеткіш болып табылады. Гастрит, асқазан және асқазан ауруы - бұл сіздің денеңізде бір нәрсе өшіп қалғанының белгісі. Мәселенің түпкі себебін анықтамасаңыз, симптомдар жойылып кетуі мүмкін.»

Сіз гастритпен ауырасыз ба? Асқазанның қабынуын емдейтін үйдегі ең жақсы емдеу құралдары қандай? Өз кеңестеріңізді түсініктемелерде бөлісіңіз.