Сауықтыру

Жақсы досыңыздың S.O-ны ұнатпаған кезде, оны жеңудің 5 жолы


@carmengracehamilton

Менің ең жақсы досым туралы басқаларға қарағанда аз ойлау тәжірибесі болды. Мен оның бақыт пен жігер туралы жаңа қарым-қатынас туралы қызықты жаңалықтарымен танысқым келген кезде, мен оның қиылысында тұрдым: оған жаңа жігіті туралы не айтатынымды айтуым керек пе, әлде өз ойларымды өзіме қалдырып, басқаларға қарауды жалғастыруым керек пе? жолы? Жүректің барлық мәселелері сияқты, шешім ақ пен қарадан алыс болды. Шын мәнінде, менің достығымызды жоғалтпастан жағдайды шешудің ең жақсы жолын табу үшін бірнеше жыл қажет болды - мен әлі күнге дейін өзімнің тәжірибеммен айналысамын.

Жылдар бойғы келіспеушілік кезінде бірнеше қатал сөздер мен кешірімдер алмасылды, бірақ мен біздің достығымыз бұзылмай аман қалды деп мақтанышпен айтамын. Ақыр соңында олардың қарым-қатынасы уақыт сынына төтеп бере алмады, бірақ біздің достығымыз кітаптар үшін бір екені дәлелденді - мен өзімнің қолымнан тыс жағдайларға байланысты қауіп төндірмегеніме ризамын. Себебі күннің аяғында, бұл сіздің досыңыздың әсерінен гөрі маңызды емес басқа бірегей әмбебап шындық болуы мүмкін: сіз екі досыңыз қаншалықты жақын болсаңыз да, достарыңыздың кім болатынын таңдай алмайсыз. Жақын адам үшін құрбандықты көрген адам үшін өте құрбан болғанымен, бұл сіздің күресу емес екенін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің жақын досыңыздың маңызды басқа адамдарымен бір-бірімен көруге тырысқыңыз келсе, келесі әрекеттерді орындаудан бастаңыз:

Неліктен екенін анықтаңыз

Бұл процестің ең ауыр бөлігі екені даусыз, бірақ сіз өзіңіздің ұнатпауыңыздың түпкі мәні бойынша алдымен өзіңізбен бірге болуыңыз керек. Өзіңнен сұра, Неге мен бұл адаммен тіл табыса алмаймын?Бұл жай жеке бастың қақтығысы ма, әлде жеке себептермен сіз оларға наразылық білдіресіз бе? Сіз өзіңіздің досыңыздың жаңа қарым-қатынасына қызғаныш білдіруіңіз мүмкін бе, әлде олардың жақын достығыңызға қызғанышпен қарайсыз ба? «Егер сіз оған өз қалауыңызбен бірдеңе жасамас бұрын, сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінетін себепті табуыңыз керек», - дейді Шерри Кэмпбелл, лицензияланған клиникалық психолог және автор. Өзіңізді жақсы көру. «Егер сізде бұл қызғаныш немесе өзіңіздің сезімталдығыңыз сияқты мәселе туындауы мүмкін деп ойласаңыз, онымен достық қарым-қатынас үшін онымен келісуге тырысу керек шығар.»

Жалпы негізді табыңыз

Бірінші сатының нәтижелерін күтіп, бұл адамға қол жеткізуге болады. Егер сіздің ең жақын досыңыз олармен романтикалық қарым-қатынас орнатуды ұйғарса, онда сізде екеуінде, кем дегенде, бір нәрсеге ортақ болатын жақсы мүмкіндік бар. Дәл сіздің досыңыздың жігіті немесе дос қызы туралы пікірлеріңізді өзгертуге мүмкіндік берудің орнына, қазір жанашырлық, түсіністік пен көп сөйлесудің уақыты келді. Кем дегенде, олармен танысуға тырыспастан бұрын оларды жазып алмаңыз; Сізге өмір сүру үшін қандай да бір ортақ негіз іздеуде олардың өмірі, идеялары мен мүдделері туралы көптеген сұрақтар қойыңыз. Ең аз дегенде, сіз оларды ең жақсы досыңызға ұсынатын сүйіспеншілік, қолдау және бақыт үшін бағалай білуді үйренесіз. Осы адаммен бір-бірімен көрісуге тырысу бұл жағдайды vitriol-тің орнына кемелдікпен жұмыс істеудің алғашқы қадамы болып табылады.

Кордиалды түрде сақтаңыз

Егер барлық күш-жігер нәтиже бермесе, сіз және сіздің досыңыздың арасындағы маңызды қарым-қатынасты жақсы сақтауға уәде беріңіз; мұны істемесе, бұл сіздің бүкіл достығыңызға нұқсан келтіруі мүмкін. Досың үшін тісіңді қысып, жүзіңе сыпайы күлімсіреу қоюдың қажет жағдайларының бірі, егер сіз шиеленісті пышақпен кесіп тастасаңыз да. «Сіздің оған ұнамайтындығыңыз олардың қарым-қатынасын басқаша етуге мәжбүр етпейді. Сіз өзіңіздің сезімдеріңіз үшін өтеу үшін жалған сөйлеудің қажеті жоқ, бірақ мүмкін емес нәрсе туралы тікелей немесе қатал болудың қажеті жоқ. өзгерту », - дейді Кэмпбелл. Ол сіздің досыңыздың маңызды жақтары туралы нашар сөйлесу жоғалту жағдайына айналатынын айтады: Сіз тек жаман көрініп қана қоймай, сонымен бірге сіздің достығыңыздың бұзылуы мүмкін. «Кейде өмірде тыныштық танытып, жағдайды қабылдап, әрі қарай жүру керек».

Филиалдың шығуы

Бұл жараның тұзын сезінуі мүмкін, бірақ сіздің досыңыз олардың қарым-қатынасы туралы ойларыңызға қарамай, жаңа серіктесімен көбірек уақыт өткізе бастайды. Мұны жеке сана ретінде қабылдағанның орнына, бұл уақытты достар тобындағы басқа адамдармен қарым-қатынасыңызды романтикалық немесе басқа жолмен бөлуге және нығайтуға мүмкіндік ретінде пайдаланыңыз. Достар тобын немесе кәсіби желіні әртараптандыру әрдайым жақсы, және қазір сіздің ресурстарыңызды жаңа жұмыстарға жұмылдыратын тамаша уақыт. Егер сіз өзіңіздің жақын досыңыздың серіктесінің айналасында уақытты өткізуге қиналсаңыз, бұл тамаша балама болып табылады - кейде ажырасу - бұл неғұрлым жетілген шешім, әсіресе егер сіз онымен қашан және қайда қақтығысатындығын білсеңіз.

«Әңгіме» болсын

Қосымша: егер жағдай қажет болса, «сөйлесу» керек. Егер сізді эмоционалдық немесе физикалық зорлық-зомбылық, сенімсіздік немесе есірткіге тәуелділік мәселелері мазалайтын болса, мысалы, досыңызбен қамқор және ашық сөйлесуге кепілдік беріледі. Ашық және шыншыл болуға тырысыңыз, бұл сіздің шынайы алаңдаушылығыңыз бен пікірталастарыңыздың қолдауына мүмкіндік береді. Егер сіз өзіңіздің қолыңыздан барлығын бәрін бейбіт қатар өмір сүру үшін жасаған болсаңыз, бұл мәселе шешілмеуі мүмкін. «Сізге ең жақсы досыңызбен бірге отыру керек, достыққа қауіп төндіріп, оған сіздің сезімдеріңіз туралы ашық айту керек», - деп жазады Кэмпбелл. «Сіздің ең жақсы досыңызбен жақын болу өте қиын, олардың жұбайын немесе басқа маңызды тұлғаларды жек көру кезінде»

Сіз осындай жағдайға тап болдыңыз ба? Түсініктемелерде өз тәжірибеңізбен бөлісіңіз және төменде көрсетілген тапсырманы орындау арқылы сүйікті кітаптарыңызды сатып алыңыз:

Ирина С. Левиннің мәңгіге жақсы достары $ 17ShopДэвид Уолтонның эмоционалды интеллектісі $ 10 дүкенКолледжден кейін Эрика Янг Рейтц $ 11ShopМенсіз бәрі ілулі ме? Автор: Минди Калинг $ 8Shop