Сауықтыру

Қартаюға қарсы 11 қоспалар сіздің теріңізге рахмет


@wethepeoplestyle

Көптеген макияж суретшілері сізге жаңа негізге немесе праймерге қанша қаражат жұмсамасаңыз да, жастық терісіне жасалған қулық - бұл жай ғана керемет тері екенін айтады. Әрине, жасырын ылғалдандыратын тұман бәрімізге күткен жарықсыз көріністі жасауға көмектеседі, бірақ, мінсіз макияждан гөрі, ішкі жағынан басталатын берік режим. Сонымен, теріміздің барлық түрлерін жасауға көмектесу үшін әйгілі тері маманы Мелани Гранттан жас жарықты сақтауға қатысты кеңестерін сұрадық.

Күдікті болғандай, бұл біртұтас көзқарасқа байланысты: «Мен кез-келген керемет сұлулық режимінде тұтас көзқарас пен негіз болуы керек деп санаймын. Теріні күту мен емдеумен қатар, біздің ақыл-ойымыз бен денемізге де қол жеткізуіміз керек. Терінің шыңы - бұл теңдестірілген, өсімдікке бай және нәрлі тығыз тамақтану, жеткілікті ұйқы, минималды стресс және белсенді өмір салты.Әрқашан саяхаттау кезінде немесе бос жүретін адамдар үшін жақсы тамақтану мүмкін емес. қазіргі заманғы өмір салты. Бұл жерде диеталық қоспалар сіздің бүкіл денеңізге, соның ішінде теріңізге де пайдалы ».

Дәріханаға төменде ұсынылған теріге арналған ингредиенттерді ұсынбас бұрын, Грант сөренің кез-келген қосымшасын жинамас бұрын, мұқият болуыңызды ұсынады. «Сақ болыңыз, жоғары сапалы, дәлелденген өнімдерді таңдаңыз және сіздің диетаңыз бен өмір салтыңызға айтарлықтай өзгерістер енгізген кезде кәсіби басшылыққа жүгініңіз». Ингредиенттер туралы әрі қарай оқып шығыңыз Грант біздің іздейтінімізді ұсынады.

Асвагандха

«Аюрведиялық, адаптогендік шөптер қосындысы, DHEA-ны ынталандыратын және эстрогеннің пайда болуына ықпал ететін және майдың өндірілуіне ықпал етеді. Мен Sun Potion Ashwagandha ұнтағын жақсы көремін ($ 55), әсіресе стресс кезінде немесе шаршау кезінде менің адреналды қалпына келтіретін және қолдайтын болғанды ​​жақсы көремін. ».

Балық майы

«Балық майы Omega 3 май қышқылдары DHA және EPA бар терінің саулығына, коллагенді жоғарылатуға және ылғал деңгейін жоғарылатуға, сондай-ақ экзема және розея сияқты қабынуды және тыныштық жағдайын азайтуға көмектеседі.»

Дүкен Гранттың ұсынысы: V Nordic Naturals Omega-3 ($ 70).

Пребиотиктер

«Бұл ас қорытуды қолдайды және өз кезегінде жылтыр, сау теріні шығарады. Сұлулық шефінің жарқылынан тұратын ұнтақты көріңіз ($ 60), мен таңертеңгі сұлулыққа ас қасық қосқым келеді».

А дәрумені

«Бұл мінсіз теріге ие адамдар үшін жақсы қосымша, өйткені ол майдың бөлінуін азайтады және коллагеннің пайда болуына ықпал етеді. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болғыңыз келсе, одан аулақ болуды ұсынамын.»

Мырыш

«Мырыш безеулерге бейім теріге пайдалы, себебі ол қабынуды азайтады және сауығуға көмектеседі».

С дәрумені

«Бұл витамин - күшті антиоксидант. Ол коллаген өндірісін жақсартады және радикалды зақымданудан қорғайды. Сонымен қатар терінің қаттылығын жақсартады»

ВИТАМИН Д.

«Бұл дәрумен антиоксидантты, қабынуға қарсы қызмет етеді, жасушаның сау айналымын жақсартады, ДНҚ-ны қорғайды және күн қорғанысын арттырады.»

Қарақат тұқымы майы

«Бұл құрамында қабынуды болдырмайтын және жасуша жасушаларының жаңаруына ықпал ететін гамма-линолен қышқылы (GLA) бар.

Глюкозамин

«Глюкозамин, ылғалдануды жақсартады және коллаген өндірісіне ықпал етеді.»

Сүйек сорпасы

«Сүйек сорпасы - бұл керемет тері қоспасы, сіз өзіңіз жасай аласыз немесе жаңа органикалық сорпаны сатып ала аласыз, мен жақсы сүйектерге немесе» Star Anise «органикалық органикалық сорпасына ие бола аласыз немесе оны құрғатылған ұнтақ түрінде (тіршілік сорпасы) сатып ала аласыз. Ішектің денсаулығын жақсартады, коллаген өндірісін арттырады және қабынуды азайтады ».

Дүкен Грантының ұсынысы: Жұлдызды анис органикалық сиыр етінің қораптары (25 доллар).

Теңіз коллагені

«Теңіздегі терең балықтардан алынған теңіз коллагені біздің фибробласттарды коллаген шығаруға ынталандырады, нәтижесінде терінің қаттылығы және тығыздығы артады».

Дүкен Грантының ұсынысы: Vida Glow Теңіздегі Голлаген (44 доллар).