Тамақ

15 Пісірілген тауық етіне арналған рецепттер, оны бір тізеге түсіруге болады


Пісірілген тауықтың төс еті - аптаның түні рецептурасының негізгі бөлігі. Бұл қол жетімді, жан-жақты және дайындалу оңай (жай ғана қыздыру, маусым және пештегі поп-ап). Алайда, апта сайын бірдей тауық еті ішуді ешкім қаламайды. Егер сіздің тамақтану уақыты сізді көбірек қажет етсе, күнделікті өміріңізді жақсартатын кез келді.

Бақытымызға орай, пісірілген тауықтың төс етін дайындаудың жолдары жетіспейді. Сіз тауық еті кордонымен қыдыруды қалайсыз ба, әлде пешке бір табаны лақтырып, құрылғыларыңыздың жұмыс жасауына мүмкіндік бергіңіз келсе, сізге рецепт бар. Сонымен қатар, тауықтың кез-келген дәмі бар және барлық тағамдармен үйлеседі. Монотонды апта сайынғы кешкі астан алып тастаңыз және осы 15 пісірілген тауық еті рецептерімен шайқаңыз.

Грек тіліндегі қарапайым табада тауық еті сорпасы және картоп

Жартылай пісірілген егін

Жарты пісірілген егіннен алынған грек тауық еті мен картоптың тағамы - бұл аптаның кейіпкері. Үстелден дәмді тамақты алу үшін бір табақ пен бір сағат қажет. Грек дәстүрлі ингредиенттері қоңыр бұрыш, пияз, фета, күн кептірілген қызанақ, каламата зәйтүндері зәйтүн майымен және түрлі дәмдеуіштермен пісірілген тауықтың кеудесін жоғарылатады. Жалғыз табада қуырылған тауық етінен алынған шырындарда картоп пен көкөністерді пісіруге болады. Табада пештен шыққаннан кейін және кешкі ас берілетін кезде цатзики (немесе қарапайым грек йогурты) бар.

Лимон сарымсақ тауық еті

Құлпынай сияқты өмір

Құлпынай ретінде өмірден Джесси Джонсон бұл жұмсақ лимон сарымсақ тауық рецепті күзгі сүйікті тағамдарының бірі деп атайды. Бұл 30 минуттың ішінде дайын емес және кез-келген тағаммен жақсы үйлесетін өте аз тағам (Джонсон оны апта сайынғы картоп, көкөніс немесе күріш сияқты қажеттіліктермен қосады). Тауықтың төс етіне зәйтүн майы мен шөптермен дәмдеңіз, содан кейін лимон шырыны мен тауық етінің дәмін қосып, шедевріңізді пешке қоймас бұрын бірнеше минут қуырыңыз.

Альфредоның қырыққабатымен салауатты пісірілген тауық еті

Тамаққа сену фитнесі

Француз рухымен шабыттандырылған бұл тағам Faith Fitness ұсынған тауық етінен жасалған кордоннан жасалған рецепт қарапайым гүлді қырыққабат шарап тұздығының арқасында пайдалы. Француз аспазшыларының деңгейіне сәйкес келетін тағам - бұл сіздің тауықтың төсін тегістеу және кесілген ветчинаны етке тығыз илеу. Етті жұмыртқаға батырып, пісірмес бұрын бадам ұнына салыңыз. Түнгі тағамға шабыттандырылған үй гүлді қырыққабат тұздығымен дайын өнімді алыңыз.

Бал қыша тауық еті

Фудзи крушасы

Неміс дәнді қыша, эстрагон және соя соусы, бұл Foodie Crush-тен балғын қыша мен дәмді бал қыша рецепті жасау үшін үйде салқын күз кешін өткізуге мүмкіндік береді. Бал қыша соусын шайқап, тауықтың кеудесіне толығымен жабылғанша лақтырыңыз. 45 минут пісіріп, қарапайым және дәмді кешкі асқа бүкіл астық пен көкөністермен жұптаңыз.

Іші бар BBQ тауықтың кеуделері

Fed + Fit

Ешқандай дәмдеуіш барбекю дәмінен гөрі апта сайынғы тамақты жақсы етпейді. Фед + FitВ-тің Кэсси Джой Гарсиясы тауықтың кеудеге арналған дәмдеуіштерін барбекю соусы мен карамельдендірілген пиязды жұмсартады. Карамельдендірілген пияз кез-келген тамақты жоғарылатудың тәсілі бар, сондықтан оларды жасау өте оңай - жай ғана пиязыңызды турап, оларды маймен және тұзбен бір сағаттай қайнатыңыз. Пияздар карамельденіп жатқанда, сіз Гарсияның үйде дайындалған барбекю тұздығының нұсқасын жасай аласыз немесе дүкеннен сатып алынған соусты қолданып, пиязды күтіп жатқанда вино бөтелкесін жеуге болады. Пешке тауық етін салыңыз, сіз ләззат алуға дайынсыз.

Қуырылған картоп қосылған бір панель өрік жаңғағы және бридің қуырылған тауық еті

Жартылай пісірілген егін

Бұл тауықтың төс етіне салынған рецепт «жарты піскен егіннің» Тиган Жерард «керемет ас» деп атайды. Егер сіз кремді ірімшіктер, жаңғақ және өрік консервілері раковинаның тақтасына жатады деп ойласаңыз, тағы ойланыңыз. Бри, насыбайгүл және гуей өрік глазурьлері апта сайынғы ас ішуді жаңа деңгейге көтереді. Тауықтың төс етін жаңғақ, насыбайгүл, сарымсақ, зәйтүн майы, кілегей ірімшігі және жұмыртқаның қосындысымен қосып, қуырылған картоп табада пісіріңіз. Бұл бірнеше сағаттан кейін дайын болатын күтпеген және күтпеген тағам.

Аздап жеңілірек тауық еті Катсу және азиялық славян

Ас үйде тұрып қалды

Жапондықтардың дәстүрлі тағамдарындағы пьеса, бұл тауық еті мен котлеттердің азиялық рецептісі, сізді аптаның түнгі тамағынан босатуға кепілдік береді. Қою қытырлақ пісірілген тауық еті қалың, тәтті тұздықпен және күнжіт тұқымымен бірге дайындалған, үйде жасалған азиялық соямен үйлеседі. Күріш сірке суы, күнжіт майы, эдамама бұршақтары, қырыққабат, сәбіз және басқалары сияқты классикалық жапондық дәмді үйлестіру арқылы кесек жасаңыз. Тамақты аяқтау үшін тәжірибелі суши күрішіне салыңыз.

Тауық Пикката

Мен үшін салауатты өмір

Мен үшін салауатты өмір салтындағы Эми Стаффорд бұл тауық пикката рецептерін ASAP кешкі асына айналдырғыңыз келеді. Тауық еті Пикката - бұл итальяндықтардың сүйікті өнімі, оны орындау үшін көп қажет емес, және бұл палео рецепті құрамында глютен жоқ және дәнді емес, сондықтан да көптеген пайдалы диеталарға сәйкес келеді. Шанышқымен жылытып, пешке жібермес бұрын, жұқа тауықтың төс етін және бадам ұнымен пальтоды салыңыз. Итальяндық дәстүрлі хош иістерді алу үшін каперсермен және лимонмен бірге беріңіз.

Қуырылған тамырлы көкөніс салаты және кремді бал қыша винегреті қосылған тауық еті

Бекон қасық

Қолайлы аптаның түні үшін бұл көкөніс салаты мен тауық еті қасық Fork беконынан жасалған рецепт өте жеңіл және жеңіл. Тауықтың төс етін дәмдеңіз де, табаға салып, пісіруге пешке қоймастан бұрын оны тексеріңіз. Бүйірлік тағамдар мен винегреттер тағамға көп дәм береді. Бірнеше көкөністерді қуырыңыз, мүкжидек пен су кресстерімен біріктіріп, үйдегі бал қыша винегретімен шырынды тауықтың сүтімен жұптастырыңыз.

Пісірілген Моцарелла тауық еті

Юмның шымшуы

Бұл жұмыртқадан аулақ болғанымен, Ючтың Юмдан алынған «моцарелла» тауық роллының рецепті толтырылған тауық мотивіне сәйкес келеді. Шпинат, рикотта және пармезан ірімшігін біріктіріп, тауықтың кеудесіне ораңыз. Тауықтың сыртқы жағындағы қытырлақ құрылым үшін орамаларды жұмыртқаның ағынымен және бидай нан үгіндісімен жабыңыз. Пешке пісіруге арналған табаны салмай тұрып, соусты, моцарелла мен насыбайгүлді қосыңыз. Тағы бір аптаның кешкі асы сұрыпталған.

Blackberry және текила жылтыратылған тауық сэндвичтері

Құлпынай сияқты өмір

Бұл BlackBerry және текила жылтыратылған тауық сэндвичінің рецепті - бұл қарапайым нәрсе. Ол пісіру алдында сіздің тауықтың кеудесіне жылтырату үшін текила шашымен толтырылған қара бүлдірген тұздығын талап етеді. Тауықпен жұптастыру үшін бүйір тағамды дайындаңыз немесе осы рецептте көрсетілгендей, сэндвичті алдын-ала орамалар, салат және қызанақтармен жинаңыз. Өмірге құлпынай ретінде бастаңыз, оны өзіңіз көріңіз.

Грек йогурт тұздығымен толтырылған шпинат пен артишок

Тамаққа сену фитнесі

Food Faith Fitness ұсынатын қарапайым тауық еті керемет хош иістерге толы. Тауық еті артишок пен шпинатқа толып, грек йогуртының қоспасына маринадталған. Сіз тауықты грильде немесе пеште пісіруге болады. Жақсы бөлігі - бұл сізге 30 минут уақыт кетеді, бұл жұмыстан кейінгі ауыр түнде ас үйде уақытты өткізген кезде өте ыңғайлы.

Песто жалапсымен пісірілген тауық еті

Тұз және жел

Сіздің тұзды және желді пісте-жалапено песто рецепті қосылған пісірілген тауық еті сияқты ештеңе сіздің атыңызды жақсартпайды. Бұл тағам үшін әдеттегідей пеште пісірілген тауық етін пісіріңіз, содан кейін дәмді песто соусымен қуырыңыз. Ол пісте, жалапено, сарымсақ, лайм, жалбыз және бұрыштың хош иістерімен ерекшеленеді. Бұл рецепт сіздің апталық асыңызда таңертеңгілік ас ретінде қызмет етсін.

Ірімшік қыша пісірілген тауықтың кеуделері

Фудзи крушасы

Келесіде Foodie Crush тағамынан дайындалған қуырылған тауықтың рецептін пайдаланып көріңіз, бірақ сіз дәмді нәрсе алғыңыз келеді, бірақ бос уақытыңыз жоқ. Бұл тағамның кейіпкері - тауық етін пісіруге болатын уақытта жасай алатын тұздық. Бұл дәнді қыша, өткір чеддер ірімшігі, пармезан ірімшігі және кайен бұрыш сияқты ингредиенттердің хош иістеріне толы. Тауық пісірілгеннен кейін, тұздыққа толтыру үшін пештен табаны алыңыз да, қытырлақ пісіру үшін қайтадан нан үгіндігіне себіңіз.

Қытырлақ қайнатылған насыбайгүл тауық еті Кордон Блю

Жартылай пісірілген егін

Жарты пісірілген егіннен алынған тауық етінің кордонынан жасалған ірімшік рецепті - бұл бір сағат ішінде жасай алатын әсерлі апта. Салауатты бұралу үшін рецепт қуырудың орнына пісіруді талап етеді, ал тауық еті дәстүрлі ветчинаның орнына майсыз просчитто етімен толтырылады. Ет пен ірімшіктің тамаша үйлесімі үшін просцютто, шелпек пен шрифт ірімшігін, насыбайгүлді жайыңыз. Тауық еті піскенше пісіру үшін пешке жібермес бұрын нан жұмыртқасы мен аздап дәмдеуіштер қосылған.

Сауда салттары мәрмәр кесу тақтасы - $ 50 дүкен