Сауықтыру

Бұл әйел кәсіпкер сауықтыру көрінісін бір уақытта қалай өзгертеді?


Мансапты өзгерту қиын болуы мүмкін. Сіз өзіңізді қызықтыратын ойға отыра отырып, секіріс жасап, өз ісіңізбен айналысуға батылдықты шақырғанға дейін бірнеше жыл бойына сіздің шығармашылығыңыздың артқы ротасын алуға рұқсат ете аласыз. Бірақ егер статистика өту керек болса, қазір батыл болып, соған баратын кез келді. Global Entrepreneurship Monitor жаңа есебіне сәйкес, біз ресми түрде кәсіпкердің дәуірінде өмір сүріп жатырмыз, адамдар көбінесе қорқыныштан арылып, құмарлықтарын мансапқа айналдырады. 27 миллион американдықтардың рекордтық көрсеткіші (шамамен 14%) жаңа бизнесті бастайды немесе жүргізеді, ал 51% -ы кәсіпкерлікке оң көзқараспен қарайды және оны тартымды мансап нұсқасы ретінде қарастырады. Ең тез дамып келе жатқан топ - әйелдер. 2015 жылғы әйелдердің меншігі бар бизнестің жағдайы туралы есеп АҚШ-тағы барлық бизнестің 30% -ын иеленеді, бұл 9,4 млн фирмаға тиесілі.

Сонымен, секіруге және аяғыңызға қонуға не қажет? Мұны білу үшін біз денсаулық және денсаулық аренасындағы ең сәтті әйелдердің бірі Анни Лоулесске сұрақ қойдық. Жақында Suja Juice-тің негізін қалаушы (құны 300 млн. Доллар) өзінің жеке блогын және Blawnde деп аталатын YouTube арнасын жүргізуді бастайды. Ауыстырудың себебін бір сөзбен түйіндеуге болады: құмарлық. Шын мәнінде, Лоулесс мұны оның барлық іс-әрекетінің қозғаушы күші және оның көп нәрсеге жетуінің себебі деп санайды. Сондықтан, егер сіз толық уақыттық рөлден бүкіл тұтынушылық өзін-өзі мансапқа ауыстыру туралы ойласаңыз, оның кеңестерін, таңертеңгілік жоспарды, тамақтану философиясын және денсаулық пен сауықтыру трендтеріндегі келесі маңызды ақпаратты оқыңыз. .

MYDOMAINE: Сіз керемет табысты мультииллионды долларлық шырын шығаратын Сужаның серіктесі екенсіз. Бұл тәжірибе сіздің жеке және кәсіби екеніңізді қалай қалыптастырды?

ANNIE ҚҰҚЫҚТАРЫ: Бұл маған тәуекелге баруға, құмарлықтарыңды ұстануға және күн сайын жақсы көретін нәрсені істеуге үйретті. Сужа сәтті болғанға дейін мен денсаулықты, денсаулықты, тамақтануды және адамдарға өздерін жақсы сезінуге көмектесуді жақсы көретінімді білетінмін. Осы құмарлыққа назар аудара отырып, мен өз ісіңді жақсы көретін болсаң, сәттілікке жететіндігімді білдім, өйткені оған көп күш салып, уақытты, күш пен қамқорлықты қажет ететін нәрсеге жұмсайсың.

MD: Жақында сіз Сужадан шығып, өзіңіздің жеке YouTube каналыңызға және блогыңызға айналдыңыз, Blawnde. Коммутаторды не үшін жасағаныңызды және қалай?

AL: Компаниялар ұлғайған сайын өзгереді және көптеген адамдар араласады. Адамдар өзгерді, динамикасы өзгерді. Енді жақсы сезінбеген нәрселер болды. Бұл кезде мен өзімнен мен үшін және менің өмірімде не маңызды екенін сұрауым керек еді. Бұл жауап тез әрі оңай келді: құмарлық. Жасап жатқан ісіме деген құштарлық, өміріме және оны күнделікті өмірге деген құштарлығым

Мен ешқашан мен үшін қолайсыз жағдайларды қабылдай алатын адам болған емеспін, тіпті егер бұл оңай болса да. Бұған қоса, мен өзгердім, өстім және эволюция жасадым. Менде жаңа идеялар мен терең ойлар пайда болды, олар мені қызықтыратын және жаңа нәрсені жасауға және әлемге жаңа нәрсе қосуға мүмкіндік берді.

MD: Сондықтан біздің оқырмандарымыздың көпшілігі кәсіпкерлер немесе жаңадан келгендер. Сіздің құмарлықты ұстануға қатысты кеңесіңіз қандай?

AL: Бұл қарсы әрекет болып көрінуі мүмкін, бірақ басында ақша табуға немесе кірістілікке назар аудармаңыз. Теңдеуден ақша алып, ақша туралы алаңдамасаңыз, нені істегенді жақсы көретіндігіңізді анықтаңыз. Содан кейін сіз оны қалай арттыруға және осы құмарлықтан әлемде құндылықты қалай құруға болатынын ойлаңыз

Өзіңіздің құмарлықтарыңызды басқалармен қалай өмір сүруге болатындығымен бөлісе алатындығыңызды өзіңізден сұраңыз. Бұл өнім, қызмет, бағдарлама және т.б. арқылы бола ма, бұл идеяны басқалардың өмірін жақсарту және әлемдегі құндылықты сіздің жетекші компас ретінде құру мақсатымен жасай бастаңыз. Мұны жасаған кезде сіз сәттілікке жетесіз, өйткені сіз адамдар қалайтын ерекше нәрсеге ие боласыз, өйткені бұл олардың өмір сүру сапасын қандай-да бір үлкен немесе кіші жақсартады. В.

MD: Мансапта үлкен өзгеріс жасау қиын болуы мүмкін; Сіз өзіңіздің жеке блогыңызды ашуға миллиондаған пайда әкелетін сәтті стартаптан қалай секірдіңіз?

AL: Мен өз блогымды шынымен екі жыл бұрын Сужада жұмыс істеген кезде аштым, сондықтан ауысу табиғи және логикалық эволюция болды. Өзгеріс қорқынышты, біз көбінесе біз үшін онша қолайлы емес жағдайларға кезігеміз, өйткені олардан шығу және жаңа нәрсе жасау ыңғайсыздығын жеңгіміз келмейді. Ыңғайлы жағдайдан белгісізге өту қиынға соғуы мүмкін және басқалардың біздің не істеуіміз керек немесе істемеуіміз керек екендігі туралы шешім қабылдауы қиын.

Менің өмірімде осындай өзгеріс болғанын сезгенде, мен барлық шуды өшіріп, іштей қарадым, мен нені қалаған едім. Басқа адамдар әрқашан сіз туралы және сіздің өміріңіз бен оның бағыты туралы не ойлайтынын біледі. Сіз басқа адамдар не ойлайтыны туралы алаңдамайсыз, және сол шуды өшіре отырып, сіз өз дауысыңызды естіп, өзіңіз қалаған нәрсені таба аласыз.

MD: Мансаптық өзгеріс жасауды ойлайтын біздің оқырмандарға қандай кеңестеріңіз бар?

AL: Бақытсыз, толтырылмаған немесе өмірінде тәжірибесіз болуы мүмкін кез келген адамға менің кеңесім - өзгеріс енгізу. Күтемеңіз, күмәнданбаңыз және белгісізден қорықпаңыз. Бұл сіз білетін нәрсенің кез-келген қорқыныштысы бола алмайды, яғни сіз өмір сүргіңіз келетін өмірді жасамайсыз. Меніңше, бұл ең жаман.

MD: Енді сіз шырын шығаратын өндіріс саласынан шығып, өз платформаңызға кірдіңіз, денсаулықтың келесі үлкен трендтері қандай болады?

AL: Супергербендер мен адаптогендер - мен үлкен болып көрінетін және мені қатты қуантады. Бізге суперфуд туралы және олар қоректік заттар туралы мәлімет берілді, бірақ супербергтер витаминдер мен тамақтанумен ғана шектелмейді; олар денеге эмоционалды, экологиялық немесе иммундық байланысты стресске бейімделуге көмектеседі. Ашвагандха, мака және моринга - бұл біздің денемізді күйзеліске жауап ретінде реттеуге және тепе-теңдікке көмектесе алатын осы жоғары мөлшердегі шөптер. Менің ойымша, көбіміз шөптерді рецепт бойынша және есірткіге қарсы дәрі-дәрмектерден таңдап аламыз.

MD: Сіз өзіңіздің кіріспе YouTube бейнеңізде сіз таңертеңгі адам екеніңізді атап өттіңіз. Бізді күнделікті өміріңізбен өткізе аласыз ба?

AL: Мен таңертеңгі сағат 5 шамасында ерте тұрып оянамын, мен ештеңе жасамас бұрын алдымен ой жүгірткенді ұнатамын. Мен шамамен 30 минут уақытты алып, көзімді жұмып, осы сәтте өзімді ойға алып, денемді және ақыл-ойымды осы күні қабылдауға мүмкіндік беремін. Содан кейін жаттығуларыма дайындаламын. Мен йога сабағына барамын, жаттықтырушыммен қорапта жүремін, Торри Пайнды серуендейм немесе теннис ойнаймын. Жаттығудан кейін мен жігітіммен таңғы асты ішемін және электронды поштаға жауап бере бастаймын. Бұл күн мен үшін өнімді және күшті сезіну үшін өте маңызды, өйткені мен өзіме қамқорлық жасауға және «уақытты» өткізуге уақыт бөлдім, тіпті күннің қалған бөлігі ессіз болса да.

MD: Сізді ары қарай жүруге не итермелейді?

AL: Құмарлық. Бәрі ойдағыдай бола бермейді, ал кейбір күндер сізді бөксеге тигізіп, ештеңе шықпағандай сезінеді. Сіз өзіңізді шаршағаныңызды сезініп, жеңіліске ұшырап, одан шығуға дайынсыз. Бұл болған кезде (және ол болады) сіздің құмарлығыңыз туралы және сіз күн сайын не істейтіндігіңізбен байланысу өте маңызды. Бәрімізде жаман күндер болады, бірақ үлкен суретті көріп, жаман нәрсенің кететінін білу сізге жағдайды жақсартуға көмектеседі.

MD: Сіз өмір сүретін қандай да бір мантралар немесе растау бар ма?

AL: Өмір ойынында ойнаңыз және сізден өтіп жатқан нәрсені бақылап отырмаңыз. Ол жаққа шығып, тырысу керек. Егер сіз ойнамасаңыз, ұта алмайсыз, егер ұтылсаңыз, келесі жолы қалай жақсы ойнауға болатыны туралы көптеген пайдалы сабақ аласыз.

MD: Сіздің тағам философияңыз қандай?В.

AL: Менің YouTube арнамда бұл туралы толық бейне бар (төменде қараңыз).

Денсаулық және денсаулық туралы көбірек білгіңіз келе ме? Төмендегі ең жақсы оқылған материалдарды сатып алыңыз.

Энни Лоулесс және Джефф шіркеуінің Suja шырыны ерітіндісі $ 14Shop Ашвагандха: Елена Гарсия жасаған ғажайып шөп - $ 9Shop Кен Робинсон мен Лу Ароника өз элементтеріңізді табу $ 12Shop Майкл А. Әнгердің «Таза емес жан» $ 8Shop