Сауықтыру

Сізде жоқ адамды қалай жақсы көруге болады?


Сізге мүмкін емес біреуді жақсы көру сізге және сіздің психикаңызға, тіпті сіздің денсаулығыңызға үлкен эмоциялық зардап әкелуі мүмкін. Қолы жетпейтін адаммен бірге болуды армандау жүректерді де, ішектерді де шайқайды, сондықтан эмоционалды толқулар кейде өзін-өзі ұстамайтын сезінуі мүмкін. Сіз барлық үміт жоғалады деп ойлағаныңызда, сіз өте терең ойлайтын адам үшін бұл опция емес, сіз оң жақта жүре алу үшін мүмкін емес біреуді сүюге қатысты бес негізгі әдісті тану маңызды. жолы.

1. Өз сезімдеріңіз арқылы жұмыс жасаңыз

Сіз мүмкін емес біреуді жақсы көрсеңіз, жағдайдың шындығы сізді ренжітуге тура келмеуі үшін өз сезімдеріңізді тереңірек көмуге тырысуыңыз мүмкін. Сізге қайғы-қасірет, көңілсіздік және стресс сезімдерін басу және жасыру оңай болуы мүмкін. Алайда, сіз сезінуіңіз мүмкін жоғалту мен үмітсіздікті жеңе білу - мүмкін емес біреуге ғашық болған кездегі маңызды қадам. Мысалы, бұл адам сізбен татуласып, бүкіл елге көшіп кетті ме, әлде біреумен қарым-қатынаста бола ма, өзіңіздің сезімдеріңізді мойындауға және өзіңіздің эмоцияларыңызбен күресуге уақыт бөлу - бұл алға жылжу процесінің маңызды бөлігі. жақсырақ.

2. Өзіңізге көңіл бөліңіз

Өзіңіз үшін соңғы рет қашан жақсылық жасадыңыз? Сізде болмайтын адам туралы ойлануға және оны өткізуге уақытты жұмсамай, шынымен сіздің сүйіспеншілігіңізге лайық басқа адамға көңіл бөлуге тырысыңыз! Өзіңізді еркелетіп, өзін-өзі жақсы көру және өзін-өзі күту әрекеттерін қолдана отырып, сіз өзіңіздің өміріңізді жақсарту үшін күш-жігеріңізді жұмсап, оны тиімді пайдалануға бағыттай аласыз. Өзіңізді тағы бір мәртебеге айналдырған кезде, сіз мүмкін емес біреуді сүюге байланысты үлкен қадам жасайсыз. Мысалы, өзіңізді массаж жасап, Пилатес сыныбына жазылу немесе фортепиано сабақтарына қатысу арқылы сіз өзіңіздің қол жетпейтін махаббатты сезініп жатқан қайғыға батудан гөрі уақытыңызды тиімді пайдаланасыз.

3. Достарыңыз бен отбасыңызға уақыт бөліңіз

Мүмкіндігі жоқ адамға қатты ғашық болсаңыз, өз бақытыңыз бен психикалық және физикалық денсаулығыңыз туралы ойлау маңызды. Айналаңыздағы әлемді жабу үшін жалғыз уақытты өткізудің орнына, қазір сізді өзіңіздің және сіздің әл-ауқатыңыздың қамын ойлайтын адамдармен қоршау керек. Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз үлкен қолдау, басшылық және сүйіспеншілік ұсына алады және жағымды энергияны пайдаланатын және сіздің қызығушылықтарыңызға қызығушылық танытатын адамдардың айналасында бола отырып, олардың оптимистік көзқарасы сіздің ойлауыңызды өзгертуге көмектеседі. Олардың тәжірибесі сіздің қазіргі жағдайыңызды перспективада көрсетуге көмектеседі, өйткені сіз жоғалған немесе алынбаған махаббаттың шындықтарымен айналыспайтын жалғыз адам болмауыңыз мүмкін. Сіздің достарыңыз бен отбасылық желілеріңіз керемет ресурс бола алады және сізге қозғалу және жүру туралы негізгі түсінік береді.

4. Өзіңізге қатты ауыр болмаңыз

Сіз мүмкін емес біреуді жақсы көрсеңіз, сіз ол адамнан әлі бас тартпағаныңызға немесе оны бұрынғыдай жақсы көретіндігіңізге ашулануыңыз және ашулануыңыз сирек емес. Бірақ сауықтыру процесі уақытты қажет етеді және сіз басқа адамға деген сезімді бірден өшіре алмайтындығыңызға немесе ренжімеудің орнына, сіз өзіңізді мүлдем жоққа шығарып, тәуекелге барғаныңызды мақтан тұтуыңыз керек. Бұл адамға әлі де болса сезіммен қарау керек болса да, сіз жағдаймен татуласуыңыз керек және сіз онымен бірге болмағаныңызды немесе болашақта онымен бірге болғаныңызды қабылдауыңыз керек - және бұл мүмкін уақыт ал. Егер сіз оған толығымен қарамасаңыз, өзіңізге қиын болудан бас тартуыңыз керек, өйткені мұндай ауысу бір түнде болмайды.

5. Махаббаттан бас тартпаңыз

Егер сіз жай ғана бола алмайтын адаммен ғашық болсаңыз, онда мұндай жағдайдан шығудың маңызды жолдарының бірі - сіз қайтадан махаббатты табатындығыңызды түсіну. Сіз біреуді сүю сіз үшін карталарда жоқ деп ойлағаныңызбен, бұлай емес. Ойланыңыз, егер сіз мүмкін емес біреуді соншалықты жақсы көре алсаңыз, болашақта сіз шынымен сүйе алатын адамды ойлаңыз. Махаббат пен сезімді мәңгі жалғыз қалғандай сезінуден гөрі, артқа емес, артқа қарап, жүрегіңізді жаулап алатын келесі адамды кездестіргеніңіз жөн. Қазір сүйген адамыңызбен болуға арналмағанмен, сіз тағы да сүйетіндігіңізді ескеруіңіз керек.