Сауықтыру

Бұл манипуляция тактикасы танысу кезінде қиын болуы мүмкін - мұнда белгілер бар


Мишела Равасио / Стокси

Танысу сценарийлерінде өздерінің жағымсыз бастарын өсіретін барлық заттардың ішінде манипуляция кейбір жаман қателіктермен аяқталады. Егер біреу сізді олардың қажеттіліктері мен амбицияларын қанағаттандыру үшін қандай-да бір нәрсені жасауға алдануға дайын болса - олар қаншалықты зиянсыз немесе қатал болуы мүмкін - бұл көбінесе эмоционалды теріс пайдаланудың негізгі белгілері болып табылады. Барлық манипуляциялық тактикалардың ішінен, бомбалауды жақсы көремін қатыгездердің бірі. Махаббат деген не?

Бір сөзбен айтқанда, бұл елес пен нанның керісінше, бірақ та сарқылғанымен - жаман емес. Авторы Тина Свитиннің оқиғасын алайық Нарцистпен ажырасу, Мысалға. Жаңа қарым-қатынас жасаудан бұрын, «маған кез-келген уақытта көңіл, мақтау, эмоциялар, сыйлықтар мен ерекше сүйкімділік ұнайды. Шындығында ол мені де білмеді», - деді ол HuffPost тілшісіне. әрі қарай түсіндіріп, махаббат бомбасының артындағы психология туралы нақты түсінік алу үшін біз Келли МакНелистен, мұғалім, спикер, автор, қарым-қатынас жөніндегі сарапшы және Әйел Бір адам үшін негізін қалаушыдан оның сараптамасымен салыстыруды сұрадық.

Сарапшымен танысыңыз

Келли МакНелис - «Бір әйелге арналған» бағдарламасының негізін қалаушы және «Сенің Месси жарқырауың» авторының бестселлер авторы. Ол әлем бойынша спикер, мұғалім және семинар тренері ретінде саяхаттайды.

Махаббат бомбасы деген не?

Бұл терминді 1970 жылдары діни табынушылық біріктірген, бұл жерде оның жетекшілері өздерінің пайдасы үшін сүйіспеншілікті қаруландырғаны туралы көп айтылған. Оның қазіргі мағынасы бағыттан алыс емес. «Махаббат бомбалауы адамды таңдандырады және оны еңсеруге тырысады» дейді МакНелис. Қарым-қатынастың алғашқы кезеңдерінде махаббат бомбардирінің сүйіспеншілікке толы көріністері - гүлдер, тәтті ноталар, жағымды сөздер және басқа да керемет ым-ишаралар - өте жақсы оқулық. Алайда, бұл назардың бәрі, дейді Макнелис, айла-шарғы келтіреді.

Егер адам сіздің кеңістігіңізді және шекараңызды құрметтегеннен гөрі өте тез итеріп кетсе, онда сізді махаббат бомбалаған болуы мүмкін.

Манипулятивті мінез-құлықты іс жүзінде болған кезде байқамау қиын болса да (және ол танысу өмірінің кез-келген кезеңінде болуы мүмкін), сіз нені іздеу керектігін нақты білсеңіз, байқау оңай болады. Сонымен, махаббат бомбасының белгілері не екенін және оларға қалай жауап беру керектігін білу үшін төмендегі Макнелистің кеңестерімен танысыңыз.

Махаббат бомбаларын қалай таратуға болады

Стефани Де Ангелистің түпнұсқа суреттері

Сізді жақсы көретін бомбаның кейбір белгілеріне «сізбен уақытты алдын-ала жарияламауды көрсететін (және басқа да қасиеттерге ұқсас) мінез-құлық кіреді, сізді үлкен сүйіспеншілікке итермелейді, сізді басқа достарыңыздан және отбасы мүшелеріңізден оқшаулайды, уақыт пен күш-жігерді сыйламау керек және үнемі көбірек талап ету, қайда барғаныңызды және не істейтіндігіңізді бақылауға тырысу, бірақ махаббат деген сылтаумен және «Біз бірге болғымыз келді» және 'Біз сіз оларды соншалықты жақсы білмеуіңіз мүмкін болса да, соншалықты бірге болыңыз. «

«Негізінен, егер бұл сізге ыңғайсыздық тудырса», - дейді МакНелис, «бұл қызыл жалау.»

Мұндағы ерекшелік - назар нашар, жақсы емес. Өзіңе баға беру үшін, McNelis сіздің ықтимал S.O. деп ойласаңыз да, сіз өзіңізді қаншалықты ыңғайлы сезінетіндігіңізді байланыстыруды ұсынады. бұл эмоцияларын жеңіне киетін адам немесе қарапайым адам сияқты. Макнелис айтады: «Олардың айтқан сөздерін тыңдап қана қоймай, олардың мінез-құлқына, сондай-ақ айналасындағыларға да мұқият қара». Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз: Олардың арасында басқа адамдармен сау қарым-қатынаста екендігінің белгілері бар ма? Олар сіздің барлығыңызды өзіңізде болу үшін сізді оқшаулауға тырысып жатқан сияқты ма?

«Өз түйсігіңізге сеніңіз» дейді МакНелис. «Егер ол тым көп сезінсе, онда ол да болуы мүмкін. Егер адам шындықты айтуға тым жақсы болып көрінсе, мүмкін солай болуы мүмкін. Егер адам өз кеңістігіңізді және құрметті бағаламай, тезірек итермелейтін болса, шекаралар, сізді махаббат бомбалаған болуы мүмкін ».

Неліктен Махаббат бомбалары - бұл қызыл ту

Стефани Де Ангелистің түпнұсқа суреттері

Махаббат бомбалауына дереу эмоционалды жауап бағаланып, жағымды сезінетіндіктен - адам табиғатынан қабылдағанды ​​және жақсы көруді қалайтын болғандықтан, махаббатты бомбалау неге теріс нәрсе екенін түсіну қиын. Бұл жерде ниет пен нәтиженің арасындағы айырмашылық маңызды болады. Макнелис түсіндіргендей: «Махаббат бомбалауы« объект »деген жедел сөз« объект »деген жерде жауапкершілік пен тәуелділік сезімін тудыруға арналған. Махаббат бомбаланған кезде өзара түсіністік шынымен болмайды ». Шын мәнінде, «әдемі және жақсы, көне роман сияқты көрінетін нәрсе алдымен сізді бомбалап жатқан сияқты сезінеді және жай тыныс алуға орын жоқ. Мұндай обсессивті назар қызыл жалауша болып табылады. бақылау және теріс пайдалану заңдылықтарына байланысты ».

Егер олар сізді өзіңізді кінәлі сезінуге немесе сіздің тілектеріңізді құрметтеуге емес, олардың мінез-құлқын негіздеуге тырысса, қарсы бағытта жүгіріңіз.

Джералдина Пиорковски, PhD, авторЖайлылыққа тым жақын Денсаулыққа сүйіспеншілікпен қарайтын бомбистердің нарцист болмауы мүмкін, бірақ оның орнына денсаулығына байланысты емес стилі бар екенін айтады. Олардың сезімдері шынайы болуы мүмкін, алайда, «олар қарым-қатынасты қалайды» дейді Пиорковски. Бұл да қауіпті болуы мүмкін; олар сталкерге айналуы мүмкін. Сарапшылардың пікірінше, мұндай қарым-қатынастар жаман және тез өзгеруі мүмкін. Тұрмыстық зорлық-зомбылық жөніндегі ұлттық сенім телефоны анықтамалық материалдармен және ресурстармен жұмыс істей алады, егер төтенше жағдай болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Махаббат бомбасынан кейін не болады

Стефани Де Ангелистің түпнұсқа суреттері

Сәтті махаббат бомбалауы біреуді жеңу үшін жасалынған, сондықтан оларға назар аудару оларды ерекше және қамқор сезінуге мәжбүр етеді. Шынында да, «махаббат бомбардирі мейірімді, мұқият адам ретінде шығуға тырысады, бірақ көбінесе олар нарцист болып табылады. Көбіне нарциссистер жалғандықты қолданып, адамды» ілмекке «сеніп, олардың сенімін арттырады», - деп түсіндіреді МакНелис.

«Олар негізінен өздерін мызғымас етеді. Көптеген нарцисттер адамдар өздерінің ойынына кіріскеннен кейін олардың қарым-қатынасы бітетінін мойындайды. Бірақ нарциссист сізді қарым-қатынастың басты рөліне қою арқылы сізді ұстауға тырысады.»

Макнелис былай дейді: «Олар сіздің назарыңызды аударып, сізден бұрын болған нәрсенің тіпті бұзылуын сұрап кетуі мүмкін. Жалпы, өзара сүйіспеншілікке толы және салауатты қарым-қатынастан үміт аз».

Байланыстарға қалай жауап беру керек және қалай кесуге болады

Мелоди Дженг / Гетти суреттері

Егер бұл токсикалық қарым-қатынас үлгісі сізге таныс болып көрінсе және сіз алға жылжудың бірнеше жолын іздесеңіз, МакНелис басқа адамға олардың сіздің істеп жатқан істеріңіз жайлы болмайтындығын білдіруге кеңес береді. Сіз жасаған кезде, «егер олар сізді өздерін кінәлі сезінуге немесе сіздің мінез-құлқыңызды құрметтеуге емес, өз мінез-құлқыңызды негіздеуге тырысса, қарсы бағытта жүгіреді. Кейде біз білместен басқа адамдарға бізді басқаруға күш береді, әсіресе өзімізді-өзімізді төмен сезінсек. бізді ұнататын және ұқыпты ететін біреуді бағалаңыз және ләззат алыңыз. Бұл бізге бір сәтте тексерудің асығыс түрін береді, бұл мүлдем түсінікті, бірақ оның негізі айла-шарғы жасау және адалдық болған кезде пайдалы емес. «

Айтылғаннан гөрі оңайырақ болса да, «өзіңіздің сүйіспеншілігіңіз бен өзін-өзі күту практикасына қосылуға тырысыңыз, осылайша сіздің қарым-қатынасыңыз сізге шынайы сүйіспеншілікті көрсетеді және салауатты, өзара қарым-қатынас орнатады. «