Сауықтыру

3 Дәрігерлердің қан құйылған асқазанды тыныштандыратын шешімдері


Қазіргі заманғы дұрыс

Майланғаннан гөрі ыңғайсыз бірнеше нәрсе бар. Бұл тіпті сүйікті жұптың джинсын жасырын түрде сезінуі мүмкін, ал сіз өзіңіздің асқазаныңыз жарылып кететіндей сезінгенде бикини кию туралы ойдың болуы мүмкін, әдемі, ұнамсыз. Өкінішке орай, көңілді жиналыстар да осындай ыңғайсыздық үшін керемет дауыл тудыруы мүмкін. Конвивиалды әлеуметтену көбірек коктейльдердің пайда болуына әкеледі, және, әрине, ішек-қарынға бай тағамдарды көп ішеді. Бізге соншалықты қуаныш сыйлайтын өмірдің көптеген нәзіктіктерін шектеп қойудың орнына, біз асқазанның қан кетуіне қарсы тұрудың жақсы жолдарын қарастыруға тырыстық.

Бақытымызға орай, MindBodyGreen функционалды медицина дәрігерлерінің желісі осы тақырыпты алдын-ала қарастырып, іштің ісінуін жеңілдету үшін өздерін қолданатын үш пайдалы нәрсені қолданды, осылайша сіз өзіңізді жайлы сезінесіз (кейбір ыңғайсыз жағдайларда).

Зімбір

Органикалық тартылған имбирь зімбірі $ 3Shop

«Іріңді кетіретін бірінші тамақ» - бұл имбирьдің ас қорыту құралы. Зімбірдің көптеген емдік қасиеттері бар. Олардың ішінде қабынуды азайтады және ішек қозғалғыштығын арттырады. Перистальтиканы (ішектің ырғақты жиырылуы) насихаттау арқылы ол қышуды кетіруге көмектеседі. Тамақтан кейін зімбір шайы немесе зімбір комбасы тамаша ас қорытуға мүмкіндік береді. «- Винсент Педре, м.ғ.д., автор.Бақытты ішек

Зімбір үрейлі ісікті жеңіп қана қоймайды, сонымен қатар судың сақталуына себеп болатын артық сұйықтықтарды кетіруге көмектесетін табиғи диуретик. Күнделікті айналдыруда зімбірді алудың қарапайым тәсілдері - оны әдемі, сыпайы соққы үшін салаттар мен салаттарға байлау.

Белсендірілген көмір

Елдік өмірге белсендірілген көмір капсулалары $ 10Shop

«Белсендірілген көмір (сонымен бірге белсендірілген көмір деп те аталады) қоспалар мен газды сіңіреді. Науқасқа есірткіге немесе алкогольге артық дозаланғанда ER-ға жіберілгенде, біз асқазандағы токсиндерді сіңіріп, сүзгіден өткізу үшін белсендірілген көмір тағайындаймыз. ішектеріңізде пайда болатын зиянды, бірақ ыңғайсыз газдарды көбейтіңіз, бұл керемет түзету емес, бірақ ол кебуді кетіреді.Мен бір бөтелкеде активтендірілген көмір таблеткаларын әмиянымда сақтаймын.Мен ісіп кеткен кезде, мен зарарсыздандыру үшін екі активтендірілген көмір таблеткасын шығарамын бензин. Мен оны сапасыз тағамдармен қамтамасыз ететін мейрамханада қабылдағанда да қабылдаймын »- Сара Готтфрид, м.ғ.д., В авторыКіші

Сонымен қатар, сіздің газды тарту әрекетін екі есеге арттыратындығыңызға дәлел бар: ішек газы бар субстанциялардағы белсендірілген көмірдің әсері туралы 2017 жылы жүргізілген зерттеу 45 мг симетиконмен толықтырылған (әдетте Газ-Х деп аталады) - іштің жоғарылауы туралы хабарлады. тек белсенді көмірді қабылдағаннан гөрі ауырсыну мен жазықтылық.

Шикі бадам

Органикалық шикізат бадамының нарығы $ 15 дүкен

«Бұл көмірсулардың, майлардың және ақуыздардың керемет қоспасы. Олардың құрамында талшықтар мен пребиотиктер бар, олар ішек флорасын жақсартады, қанықтырады және қандағы қантты теңестіреді. Қандағы қанттың мөлшерін азайту кортизолды азайту арқылы қан кетудің алдын алады. бізді суды сақтауға мәжбүр ететін жауап. «В-В Серена Голдштейн, гормоналды денсаулық саласында мамандандырылған натуропатиялық дәрігер.

Абайлаңыз: талшықтары көп болғандықтан, бадам тым көп жейтін кейбір адамдарда ісінуге, газға және асқазанға әкелуі мүмкін. Уақыт өте келе олардың жайбарақаттықтары мен сезімдерін өлшеп бастаған жақсы.