Сауықтыру

Жүктілік кезінде мелазманы қалай емдеуге және басқаруға болады


Даниел Зучник / Getty Images

Жүкті екендігіңізді бірінші рет сезіну мүмкін емес және ол көбінесе түсініксіз (жиі қисынсыз) қорқынышпен бірге келеді. Бұл менің ұлыма жүкті болған кезде небары бір жыл болды. Жүктілік жоспарланбаған, күйеуім екеуміз мүлдем соқыр болдық. (Біз дайын емес едік, бірақ кім, дұрыс па?) Біз қанша жоспарлауға болатынына қарамастан, біз күтпеген көптеген нәрселерді жасай алдық, олардың бірі - жүктілік мелазмасы, терінің мазасыз күйі, беткі жағында қоңыр дақтардың пайда болуына әкеледі.

Бұл күрделі тері проблемасы әйелдерде жиі кездеседі (ол жүкті емес әйелдерде де кездеседі), ер адамдарда да бұл проблема жиі кездеседі. Бірақ жүктілік, әсіресе, тоғыз айлық кезеңдегі гормондық өзгерістер, терінің қараңғы пигментациясының, яғни «жүктіліктің маскасы» кенеттен пайда болуына себеп болуы мүмкін.

Сонымен, меласма дегеніміз не және жүктілік кезінде теріге арналған химиялық емдеудің көпшілігі шектеусіз болған кезде оны қалай жоюға болады?

Мелани Грант - дерматикалық терапевт, «әйгілі тері сыбырлаушысы» және үйде аналарға арналған екі тағам: жүктілік мелазмасын емдеу мен басқаруға арналған ең жақсы кеңестер және нәресте дүниеге келгеннен кейін оны пайдалануға болатын ең жақсы өнімдер. жақсылыққа.

Николь Бентли, Мелани Гранттың ілтипаты

Демистификациялық меласма

«Меласма - бұл гормондар мен жарық әсер ететін гиперпигментацияның бір түрі», - деп түсіндіреді Грант. «Әдетте бұл көбелектің үлгісінде маңдай, бет және жоғарғы еріннің бойында пайда болады, бірақ сонымен бірге бір дақтарда немесе дақтарда пайда болуы мүмкін. Бұл пигментация көбінесе жүктілік кезінде, гормондарды алмастыратын терапия кезінде немесе босануды бақылау таблеткаларын қабылдау кезінде пайда болады. жоғарыда келтірілген қауіп факторларының кез-келгені ».

Меласманың себептері

Грант жүктілік кезіндегі меласма жиі кездесетінін, әсіресе жазда, күндізгі жарық пен жылудың көбірек түсуі жағдайды ынталандыруы мүмкін екенін айтады. «Гормондар меланоциттердің, пигментті шығаруға жауап беретін жасушалардың пайда болуын ынталандырады, ал табиғи жарық оларды артық пигмент шығаруға итермелейді», - деп түсіндіреді ол. Бұл өте жақсы дауыл, «тым көп меланоциттер және оларды үнемі ынталандыру үшін жарық ағыны», дейді Грант.

Көптеген әйелдер бұл қажетсіз пигментация босанғаннан кейін ақырында түсіп кете ме деп ойлайды. Гранттың айтуынша, егер мелазма жүктілік кезінде басталса, ол босанғаннан кейін үш-алты айдың ішінде өзін-өзі шешудің жоғары мүмкіндігі бар, «бірақ әрдайым емес». Алғашқы жүктілік кезінде мелазмамен ауырған болсаңыз, ол келесі жүктілікте де пайда болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде мелазманы қалай емдеуге болады

«Мелазманы балалы болғаннан кейін тазаланбаған жөн деп кеңес бермеймін», - дейді Грант. «Көптеген әйелдер жасайды, бірақ уақыт өте келе терісі нашарлайды, әсіресе жарық пен жылу әсер еткенде». Егер сіздің меласмаңыз өзін-өзі шеше алмаса, Грант «жүктілік кезінде теріңізді жұмсақ пиллингпен, жеңіл терапиямен және микродермабразиямен ұстауды» ұсынады. Содан кейін, «сіз бала көтеруді аяқтағаннан кейін немесе олардың арасында үзіліс жасауды күткен болсаңыз, Дермамелан тәрізді депигментация қабығын қолданыңыз». Грант Dermalean-ді жақсы көреді, өйткені ол гиперпигментацияны жоюға арналған немесе «одан әрі меланиннің артық өндірілуіне жол бермейді» деп түсіндіреді. «Дермальді емнің сәтті болуы және жағдайдың оралуына жол бермеу үшін, депигментацияның өзекті кремі кем дегенде төрт айдан кейін қолданылуы керек.»

Жүкті болсаңыз, Грант мелазманы ұстау үшін келесі бес қадамды орындауға кеңес береді:

  1. Күннен қорғайтын крем қолданыңыз. «Бұл мелазманың одан әрі қараңғылануын болдырмау және емдеу үшін өте маңызды», - дейді Грант. «Күн сайын минералды макияж астына кең спекторлы, физикалық күн қорғанысын (жоғары SPF бар) жағыңыз.»
  2. Күннің әсерінен аулақ болыңыз. «Күн сәулесінен аулақ болыңыз, әсіресе күннің ортасында», - деп ескертеді Грант. «Кең шапан мен бас көзілдірігін киіп, сауналар мен бу бөлмелерін болдырмаңыз, өйткені шамадан тыс жылу пигментацияны да қоздырады.»
  3. Жұмсақ қышқыл қабығын қолданып көріңіз. «AHA қабықтары және жеңіл терапия терінің жасушаларының айналымын ұлғайту арқылы пигменттің қарқындылығын төмендетуі мүмкін, бұл өз кезегінде қажетсіз пигментті кетіруді тездетеді» дейді ол. «Ал жеңіл терапия қабынуды азайтады».
  4. Өсімдік негізіндегі өнімді сатып алыңыз. «Кожик қышқылы, арбутин және азела қышқылы сияқты ингредиенттері бар емделушілерді сатып алыңыз, себебі мұның бәрі жүктілік кезінде қолданылуы мүмкін, бірақ мен әрдайым дәрігерге қаралуға кеңес беремін», - дейді ол. «Бұл өнімдер пигмент өндірісін тежеу ​​арқылы мелазманың қарқындылығы мен ауырлығын азайтуға көмектеседі».
  5. Ағартатын және ағартатын дәстүрлі кремдерді өткізіп жіберіңіз. Әсіресе құрамында гидрокинон, ретиноидтар және стероидтар бар, сақ болыңыз. «Олар жүктілік кезінде ешнәрсе болмайды».
ВладимирФлойд / Гетти суреттері

Гранттың үйдегі меласма-менеджмент режимі

Грант теріге күтім жасауды қарапайым етіп өткізуді ұсынады, әсіресе бос емес аналар үшін. «Бұл консистенцияны қамтамасыз етеді, бұл керемет теріні ұстау және сақтау үшін маңызды», - дейді ол. Мелазмаға қарсы арсеналын қосу үшін Гранттың міндетті өнімдерінің тізімі:

Сүт қышқылын тазартқыш

Biologique Recherche Lait VIP 02 $ 229 дүкен, сатып алу

«Сүт қышқылын тазартқыштар теріні тазартады, қабыршақтайды және ағартады. Сүт қышқылы терінің көптеген түрлеріне жеткілікті жұмсақ және теріні жолатпайды немесе құрғатпайды» дейді Грант. Cosmedix Purity Clean Қабыршақтағыш Тазартқышын қолданып көріңіз.

С дәрумені сарысуы

15% л-аскорбин қышқылы бар CEF-ға арналған SkinCeuticals $ 166 дүкен

Таңертең тазарғаннан кейін Грант С дәрумені сарысуын қолдануға кеңес береді: «С дәрумені антиоксидантты қорғаныс ұсынады және ол керемет ағартқыш және қатайтатын мүмкіндіктерге ие», - дейді ол. Кәдімгі аскорбил глюкозидінің 12% ерітіндісін қолданып көріңіз.

Күннен қорғайтын крем

ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight эмульсиясы - $ 55 дүкен

«Жоғары SPF бар кең спекторлы күн қорғанысы өте маңызды», - дейді Грант. «Екі құсты бір таспен өлтіріп, ішіне ылғалдандырғышты табыңыз». ASAP ылғалдандыратын күнделікті қорғаныс SPF 50-ні қолданып көріңіз.

SPF көмегімен макияж

Дәрігерлер Формула Минералды жастықшалы крем SPF 50 $ 16Шоп

«Кіріктірілген физикалық SPF бар макияж сіздің негізгі күн қорғанысын қоюға өте жақсы» дейді ол. Colorescience Tint du Soleil SPF 30 қамырлы негізін қолданып көріңіз.

Ағартатын сарысу

Kiehl's Midnight қалпына келтіру концентраты $ 49Shop

«Күн сайын қалпына келтіретін, ылғалдандыратын және ағартатын сарысуды қолданыңыз», - дейді Грант. «Біз ұйықтап жатқанда терімізді қалпына келтіріп, қалпына келтіреді, сондықтан түнгі сарысу немесе ұйқыға арналған маска да жақсы нәтиже бере алады.» Сонымен қатар SkinCeuticals Resveratrol BE қолданыңыз.

Ылғалдандырғыш

SkinMedica HA5 жасартатын ылғалдандырғышы 178 доллар

«Теріңіз майлы болса да, таңертең және түнде ылғалдандырыңыз», - дейді Грант. «Майсыз ылғалдандырғыштар өте көп, олар тері тесігін бітемейді және безеулер тудырмайды. Нәзік сызықтар мен терінің түсі көбінесе құрғаудан болады, сондықтан теріңізді дымқыл және серпімді ұстаңыз.» Қарапайым гиалурон қышқылы 2% + B5 қолданып көріңіз.

DIY бет-әлпеті

Монофлоралы манука бал қайнатпасы - $ 23 дүкен

«Мен сонымен қатар DIY-дің жеке бет-бейнелерін жасауды жақсы көремін», - дейді Грант. «Алдымен теріңізді екі рет тазартып, жұмсақ қабыршақтайтын дәріні қолданыңыз. Содан кейін крем, саз немесе парақ маскасын жағыңыз және оны шамамен 20 минутқа қалдырыңыз.» Дүкеннен сатып алынған маскалар жоқ па? Гранттың айтуынша, Манука бал және табиғи йогурт маскалармен де жақсы жұмыс істейді. «Бетіңізге майды немесе сарысуды бетке жоғары, айналмалы қозғалыстармен массаж жасамас бұрын, масканы жылы жуғышпен сүртіңіз. Тартпаңыз немесе сүйремеңіз», - деп кеңес береді ол. «Сүйікті ылғалдандырғышпен, көзді емдеумен және ерін бальзамымен аяқтаңыз.» Сондай-ақ, Fage жалпы 5% сүт майы грек шоғырланған йогуртын қолданып көріңіз.

Жүктіліктен кейінгі мелазманың ең жақсы емі және өнімі

Мелазманың шынайы емі болмаса да, оны тиімді басқаруға және басқаруға болады, көбінесе офиске бару арқылы. «Егер жүктіліктен кейінгі жағдай өздігінен шешілмесе, - дейді Грант, - мен теріні Космелан немесе Дермамелан депигментация қабығымен, микродермабразиямен, AHA жұмсақ қабығымен, жеңіл терапиямен және ағартатын инфузиялармен емдеймін».

Жүктіліктен кейінгі мелазманы басқару және оның алдын-алу әрқашан кең спекторлы физикалық күн қорғанысын SPF 50-мен бірге үнемі қолданудан басталады. Осыдан кейін Грант онымен күресуге және оның қайтып келуіне жол бермеу үшін келесі өнімдерді ұсынады:

Теріні ағартатын күшті крем

Cosmelan Mesoestetic Cosmelan 2 техникалық қызмет көрсетуге арналған крем $ 166Shop

Сүйікті культура

Biologique Recherche P50 PIGM 400 $ 245 дүкен