Сауықтыру

Libidoңызды жоғалту жиі кездеседі. Дәрігер не үшін және не істеу керектігін түсіндіреді


Лиз күн сәулесі

Кез-келген ересек адам үшін жынысты барлық жерде байқауға болатындығы таңқаларлық емес. Ол күнделікті жарнамаларда және негізгі сюжеттік нүктелер ретінде қолданылады. Бұл кездейсоқ сөйлесулерде және бірінші бетте. Секс соншалықты қарапайым емес болып көрінуі мүмкін, сондықтан бұл аренада проблема пайда болған кезде - либидоның жоғалуы сияқты, ол өзін оқшауландыруы мүмкін.

«Әйелдердің қырық пайызы бұл ақпаратты ешқашан өздерінің медициналық қызметтерімен бөліспейді», Шерри А. Росс, м.ғ.д., әйелдер денсаулығы жөніндегі сарапшы, В және автор. Ол-ология: әйелдердің денсаулығына арналған анықтамалық нұсқаулық дейді. «Медициналық қоғамдастық пен әйел науқастарға жыныстық қатынасқа қатысты мәселелерді және олар қандай жалпы алаңдаушылықты бастан кешіру қиын».

Миллиондаған әйелдер либидоның жоғалуын бастан кешірді, оны Росс қалаудың жоқтығы деп анықтайды, бұл сирек кездесетін болса да, әдеттегідей. Өзімізді аз сезіну үшін біз Росстен оның ықтимал себептерін және осы физикалық, эмоционалды және ақыл-ой кеңістігінде тапсаңыз, не істеу керектігін сұрадық.

«Әйелдің жыныстық жетегі күрделі және түсіну қиынға соғады», - дейді ол. «Әйелдердің жыныстық құмарлығы мен тәбеті белдің астынан емес, мидың иығынан жоғары үлкен органда басталады. Күнделікті жұмыс, ақша, балалар, қарым-қатынас, энергияның төмендеуі әйелдердегі либидо деңгейінің төмендеуіне ықпал ететін жалпы мәселелер болып табылады. ».

Бұл эмоционалды стресстерден басқа, физикалық өзгерістер де анықтаушы бола алады. Бұл бес себеп либидоның жоғалуына ықпал етуі мүмкін дейді Росс.

Жүктілік

Біріншіден, жүктілік кезінде жыныстық қатынас толығымен қауіпсіз, ал ер адам балаға «зиян келтіре» алмайды. Сондай-ақ жыныстық қатынас түсікке әкелмейді. Росс, егер бұл дұрыс емес түсініктер қалаудың жетіспеуіне ықпал етсе, сіз мұны алдын-ала білгіңіз келеді

Барлық жүкті әйелдер көбірек жыныстық қатынасқа түскісі келеді деп ойлау да қате түсінік, дейді ол. «Шындығында бұл дұрыс емес сияқты. Әйелдер көбінесе жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды және жүктілік кезінде оны ұстап, құшақтап, сүйгенді жөн көреді» дейді ол. Тұрақты салмақ пен тұрақты гормондар әйелдерді өзін-өзі сезінуге және ыңғайсыз сезінуге мәжбүр етуі мүмкін. Бірақ Росс өзгертулерді шешудің ең жақсы әдісі - өзіңіздің алаңдаушылығыңызды серіктесіңізбен байланыстыру екенін айтады. «Әр триместр жыныстық қатынас пен жақындықты бастайтын жағдайлардың жаңа жиынтығын әкеледі», - дейді ол

Босанғаннан кейінгі

«Жүктілік циклі кезінде ең аз сөйлесетін уақыт - босанғаннан кейінгі кезең, ол нәресте босанғаннан бастап, дене толық қалпына келгенге дейін және ол бірінші жылы әр әйелге байланысты өзгереді», - деп жалғастырды Росс.

«Босанғаннан кейінгі алты аптаның ішінде әйелдер өздерінің медициналық қызметтерін емтиханға шақырады және жыныстық қатынасқа түсіп, ваннаға қайта кіруге рұқсат алады», - дейді ол. «Көптеген әйелдер үшін ванна керемет естіледі, ал жыныстық қатынасқа қайта оралу - олардың ақыл-ойындағы соңғы нәрсе».

Росс бұл босанудың жарақатына және дененің әлі қалпына келуіне ықпал етеді. Сонымен қатар, емшек емізу «босанғаннан кейінгі менопаузаны» қоздыруы мүмкін, либидоны азайтады. «Ол, мүмкін, кем дегенде алты апта болды, ол және оның серіктесі жыныстық қатынаста болған, сондықтан қынап, керемет жады бар болса да, жолға оралуға біраз уақыт кетеді».

Лиз күн сәулесі

Перименопауза

«Осы уақыт аралығында әйел денесі гормоналды, физикалық және эмоционалды түрде өтеді», - деп түсіндіреді Росс. «Бәрі әр түрлі, сондықтан әйел басынан өткерген нәрсені өзінің медициналық қызметімен немесе гинекологымен байланыстыруы керек».

Росстің айтуынша, перименопаузаның белгілері ауыр немесе тұрақты емес кезеңдер, түнгі терлеу, ұйқысыздық немесе эмоционалды ауысулар болуы мүмкін, осының бәрі жыныстық қатынасқа түспеуге ықпал етеді. Бұл менопауза алдындағы жағдай әйелдердің эстроген мен тестостеронын да баяулатады. «Осы уақыт ішінде әйелдердің 60% -дан астамы либидо жоғалтқаны туралы, ал 30% -дан мүлдем жыныстық қатынасқа түспейді» дейді ол. «Байланыс және гормоналды терапия емдеудің пайдалы әдісі болып табылады, өйткені сіз осы гормоналды дауылға кіресіз».

Менопауза

«Әйелдер менопаузаға ауысқан кезде және шешім қабылдайды емес гормондарды алмастыратын терапияда болу керек, олардың қынаптары қатты зардап шегеді », - деп жалғастырады ол. Менопауза және эстрогеннің жоғалуы вульва-вагинальды атрофияны тудыруы мүмкін, Росс айтқандай,« жақындыққа зиян тигізеді, жиі қарым-қатынасты мүмкін емес етеді және зиянды әсер етеді. эмоционалды және физикалық денсаулық ».

Росс менопауза кезінде эстроген және басқа дәрі-дәрмектерді қабылдауға кеңес береді, бұл барлық физикалық өзгерістерге көмектеседі, бұл эмоционалды жүктемені азайтады.

Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну

«Жыныстық қатынас кезінде жамбас ауруы көптеген себептерге байланысты пайда болуы мүмкін», - дейді ол бұл кең таралғандығын тағы да атап өтті. «Бұл құрғақтық, жыныстық жолмен берілетін инфекциялар, жыныстық мүшенің мөлшері немесе латекс аллергиясы, сондай-ақ әртүрлі жыныстық позиция болуы мүмкін. Бірақ бұл депрессия мен мазасыздықтың салдарынан болуы мүмкін».

Көптеген ұсыныстарындағыдай, Росс жыныстық қатынас кезінде ауыратын адамдарға серіктестерімен және денсаулық сақтау провайдерлерімен сөйлеседі деп кеңес береді

Лиз күн сәулесі

Әрі қарай не істеу керек

Либидоның жоғалуына әкелуі мүмкін жоғарыда келтірілген физикалық аспектілерді тәжірибеден өткізу оңай емес, ал егер сіз осы мәселені басынан өткерсеңіз, Росс барлық күреске арналған бір кеңесті қайталайды: Дәрігер кеңсесінде және үйде сөйлеңіз.

«Әріптесіңізбен байланыс өте маңызды», - деп қосты ол. «Сезімтал сексуалдық мәселелер туралы айту қиын, бірақ егер сіз болмасаңыз, бұл қалыпты қарым-қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін. Сіздің серіктесіңіз неге либидоны төмен қабылдап жатқаныңыз туралы көп білетін болса, оларға қолдау көрсету оңайырақ болады. Салауатты жыныстық өмірге әкелетін емдеу әдістерін табуға көмектеседі.Әйелдің жыныстық қатынас жағдайын жақсартудың ең табиғи және табиғи әдісі - бұл эмоционалды, ақыл-ой және физикалық, серіктеспен тығыз байланыс. алдын ала ойлаңыз, әйел сұрай алады ».

Дәрігер кеңсесінде басшылықты сұраңыз, Росс айтады, өкінішке орай сирек. Сондай-ақ, серіктестерге мәселені шешуге көмектесетін психотерапиялық емдеу әдістерін іздеуге болады. «Әйелдер ерлер сияқты жыныстық денсаулықты сақтау және медициналық қоғамдастықтың назарын аударғысы келеді», - дейді ол. «Осыны ескере отырып, FDA, ақырында, әйелдің жыныстық денсаулығына қатысты мәселелерге қолдау көрсетуде. Сіз медициналық балама таңдасаңыз, түстен кейін кішкене өзін-өзі жақсы көресіз бе, романтикалық демалыссыз электроникасыз немесе алаңдамайсыз ба, таңдау таңдау болуы керек. сенікі ».

Өзін-өзі сүйуге машықтану уақыты келді - міне біздің сүйікті адамдар саны:

Kiehl's 1851 Құрғақ және мүкжидек тұқымы қуаттандыратын жылтыратқыш маска $ 40ShopС.Ж. Скотт пен Барри Дэвенпорт қарым-қатынастың ақылға қонымды әдеттері - $ 14ShopJ.Crew қысқа пижамаларды 85 доллардан сатып алды

Келесі: V Орташа әйел жыныстық қатынастың ұзаққа созылатынын қанша уақытқа созады