Тамақ

Таңқаларлық өте төмен көміртекті қызғылт түсті рецепттер


Біз оны атаймыз: гүлді қырыққабат - бұл өнім сатылымындағы ең көп қырлы көкөніс. Сіз оны декоративті сорпаға қосып, оны дәмді күріш алмастырғышына айналдырып, тіпті оны қытырлақ пиццаның қыртысына айналдыра аласыз. Біз тіпті ең жақсы бөлікті де айтқан жоқпыз - көміртегі мөлшері аз. Енді осы маңызды вегетериандықты жинап алу үшін сатып алу үшін сөмкеңізді алып, азық-түлік дүкеніне барар алдында, бізде соңғы кездері қызықтыратын бірнеше дәмді қырыққабат рецептерімен бөлісуге мүмкіндік беріңіз. Бізге сеніңіз - сіз бұларды жасағыңыз келеді.

Біз кейбір сүйікті тамақ блогерлерінің виртуалды рецепт жәшіктері арқылы осы суық көкөністі тиімді пайдаланудың жаңа тәсілдерін іздедік, және біз тапқандардың барлығын айтуымыз керек. жақсы. Дәмді пиццадан бастап, қанағаттандыратын күріш тостағанынан лимон салатына дейін - бұл сіз осы күзде қайталап жасағыңыз келетін пайдалы рецепттер. Төмен көміртекті қырыққабат түсті таңқаларлық төрт рецепт бойынша айналдыруды жалғастырыңыз.

Ноқат Pepperoni қосылған қырыққабат қыртысының пицца

Жартылай пісірілген егін

Рецепт: Ноқат Pepperoni қосылған қырыққабат қыртысының пицца

Оны аз көміртекті етіңіз: Төмен көмірсутекті диеталар сіз тұтынатын бұршақ дақылдарының санын шектеуге кеңес береді, сондықтан сіз көмірсулардың мөлшерін азайтуды қаласаңыз, «пепперони» бұршақ тұқымын құюға болмайды.

Ұсыныс: «Егер гүлді қырыққабат қыртысы сізді қорқытса, оған жол бермеңіз», - деп кеңес береді Жарты пісірілген егіннің Тиехан. «Бұл қиын немесе қиын нәрсе емес.» Tieghan-дің қырыққабат қыртысының қыртысының толық нұсқасын алу үшін жарты пісірілген егінге басыңыз (өте оңай).

Лимондық киіммен жылы түсті қырыққабат салаты

Ас үйде тұрып қалды

Рецепт: Лимондық киіммен жылы түсті қырыққабат салаты

Оны аз көміртекті етіңіз: Егер сіз шынымен аз көміртегі бар салатты іздесеңіз, қуырылған балапандарды өткізіп жіберуден бас тартпаңыз.

Ұсыныс: Бұл тағам өздігінен немесе ақуызбен бірге дайындалған керемет тағамға арналған. «Егер сіз етсіз өмір сүре алмасаңыз, онда қуырылған қойдың қасында бірге қызмет ете беріңіз немесе қозыға қойылатын белдіктермен толтырыңыз», - дейді Сара Суха Ас үйде «Бірақ менің ойымша, бұл шынымен қажет емес.»

Асада гүлді қырыққабат күріші

Жартылай пісірілген егін

Рецепт: Асада гүлді қырыққабат күріші

Оны аз көміртекті етіңіз: Мангода қант мөлшері жоғары, сондықтан бұл тостағандарды аз көміртекті ету үшін манго сальсасынан бас тартқыңыз келеді.

Ұсыныс: Алдын ала гүлді қырыққабат күрішін сатып алуға болады, бірақ оны үйде жасау өте оңай. «Тамақ өңдеушіге қырыққабаттың үлкен басын қосып, күріш консистенциясына айналғанша импульс беріңіз», - дейді жарты піскен егіннің Тиэхан. Содан кейін ол қуырылған гүлді қырыққабатты пешке қуырып, оны жылыту үшін қыздырады.

Тахини Ранчымен Буффало гүлді қырыққабат

Алғашқы хабар

Рецепт: Тахини Ранчымен Буффало гүлді қырыққабат

Оны аз көміртекті етіңіз: Қуырылған гүлді қырыққабат пен бұршақ бір-біріне жақсы үйлеседі, бірақ сіз бұл ыдыстан тыс көмірсуларды кесу үшін бұршақты өткізіп жібергіңіз келеді.

Ұсыныс: «Мұнда Буффало стиліндегі ыстық тұздықты алу өте маңызды», - дейді бірінші христиандық Лаура. «Мен Буффало стиліндегі соустардың дәмдік нюанстарын толығымен түсіндіре алмаймын, бірақ жұмыста тұз бен жандылыққа баса назар аударылады».

Vera Wang Wedgwood Жылтыратылған Noir 5-бөліктен тұратын орын 125 доллардан тұрадыФарфордан жасалған H&M плиткасы - $ 3 дүкенH&M жолақталған көмір сұр түсті плацематик - $ 10 дүкен

Келесі: үш таңқаларлық гүлді қырыққабат сорпасының үш рецепті.