Санат Сауықтыру

6 фаст-фуд мейрамханаларында тапсырыс бере алатын пайдалы тағам
Сауықтыру

6 фаст-фуд мейрамханаларында тапсырыс бере алатын пайдалы тағам

@Eggcanvas Фаст-фуд мейрамханаларының денсаулығына зиян тигізбейтіндігіне қарамастан, біз жетекші терезеге мойындағанымыздан гөрі бірнеше рет жақындадық. Фаст-фудтың ыңғайлылығы, қол жетімділігі және талғамының көптігі бар

Ары Қарай Оқу

Сауықтыру

Бұл жұпқа жол сапарларына бару үшін ақы төленеді - міне, олардың АҚШ-тағы №1 көлігі

Көптеген адамдар үшін жол сапарлары күнделікті өмірден құтылуды ұсынады, бірақ Роджер Тромбли мен Шимуль Бхува үшін ашық жол - бұл кеңсе кеңейтімі. Фордта ерлі-зайыптылар екеуі де инженер ретінде жұмыс істейді, кейде олар жұмыстың үлкен нәтижесін көре алады: В Форд автокөлігінде шелек парағын алып жүру - бәріне де зерттеу ретінде.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Бұл ұзақ уақытқа созылған серіктеспен қалай күресуге болады (ол сығып жатса да)

Кристиан Виериг / Гетти кескіндері Сізге бұрыннан келе жатқан серіктесімен ажырасу өте қиын екенін айтқан досыңыз болды ма? Шындық, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтату туралы сөйлескенде, кейде оны қалай шешуге болатындығы қиын. (Бұл, әсіресе, сіз ұзақ уақыт бірге болғанда және сіз басқаны ренжіткіңіз келмеген кезде).
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Осы психологиялық триллерлерді жарықпен сөндіруге тырысамыз

Көңіл-күй кеш кинотеатрға түскенде, романтикалық фильмдер мен ақжарқын комедиялар туралы ойланбастан, кешке сәл күдік қосу үшін Netflix-тің психологиялық триллерлеріне жүгініңіз. Попкорнды поп, стакан шарап құйыңыз және бөлісетін адамды табыңыз. Сізге қарсы емес диван, сіздің күтпеген бұрылыс сіздің ақылыңызды соққыға салғанда, олардың қолдарын ортаңғы фильмге тарту.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Күніне бір галлон су ішкенде не болады

Lea Flores / Stocksy Ескі әңгімелер мен кеңестер бізге күніне бір галлон су ішу салмақ жоғалтудан бастап, қартаюға дейінгі кез-келген проблеманы шешеді деп сендіреді. Міне, сол себептермен сіз миыңызды көбірек су ішуге алдауыңыз мүмкін. Бірақ бұл миф пе? Бұл ваннаға барудың жиілігінен гөрі көмектеспейтінін елестету мүмкін.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Үйде тұрып қалдыңыз ба? Қарлы күнді тиімді пайдаланудың 20 тәсілі

Стейси Флиннер Егер сіз Шығыс жағалауында қардың қалың қабатына төселген көшелерді іздеп оянғыңыз келсе, онда сіз жаңа бос уақытыңызды қалай тиімді пайдалану туралы ойланатын шығарсыз. Егер сіз жақын достарыңызбен танысып немесе қармен айналысуға қуанышты болсаңыз, қарлы күндер көңілді болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің бірнеше сағат ішінде қалғаныңызды білдіруі мүмкін.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Егіз жалынның қарым-қатынасы сізге мақсат қоюға қалай көмектесе алады

Кейбіреулер бұл біздің мансабымызға, дизайн стилімізге қалай әсер етуі мүмкін екенін білу үшін астрологияны білмейді және бүгінгі өмірден кейінгі махаббат өміріміздің басты бағыты болып табылады. Шын мәнінде, көптеген астрологияға сенетіндер кейбір қатынастар жұлдыздарда жазылған деп санайды, бұл егіз жалынның қарым-қатынасы үшін жағдай. Егер сіз егіз жалынның қарым-қатынасы не екенін білмесеңіз, таң қалмаңыз, өйткені бұл сіздің жан досыңызды табу туралы аз айтылған.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Жаңа қарым-қатынасты бастау кезінде адамдар жіберетін қателіктер

@Waityouneedthis Жаңа қарым-қатынастың басталуы көңілді болуы мүмкін. Сыртта біреу сізді күлкілі деп санайды! Ал сүйкімді! Және ақылды! Олар сіздің мәтіндеріңізге бірден жауап береді және сіздің күніңіз туралы, тіпті сіз скучно деп санайтын бөліктер туралы білгіңіз келеді. Олар ештеңе емес
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Ғылым бұл мүмкін деп санайды негативті ойларды құрсаулаудың кілті

@Brooketestoni Әрдайым бір нәрсені алаңдатудың не екенін біледі, тіпті егер сіз бірнеше рет тоқтаңыз деп айтсаңыз да, қайталанбайтын ән сияқты. Роминация және интрузивтік ойлар ортақ сим болып табылады
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Қарым-қатынас бойынша сарапшы әлеуметтік медианың қарым-қатынасқа қалай әсер ететінін нақты түсіндіреді

Кристиан Виериг / Гетти кескіндері Біз әлеуметтік медиасыз қалай өмір сүрер едік? Біздің телефондарымыз күн сайын таңертең және кешке көретін бірінші және соңғы нәрсе болып табылатын әлемде, әлеуметтік желілер де онлайн және офлайн режимінде біздің қарым-қатынасымызға әсер етуі ғажап емес. «Зерттеулер көрсеткендей, біз орта есеппен күніне екі немесе одан да көп сағатты әлеуметтік желілерде өткіземіз», - деп түсіндіреді коммуникациялар бойынша сарапшы және автор Лесли Шор.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Ex-ге жабық хат жазу іс жүзінде терапевтік болып табылады - мұны қалай жасау керек

Бұзылу әрдайым оңай емес, бірақ емдеуде бұрынғы серіктесіңізбен байланысын үзуге және сіздің сезімдеріңізді босатуға қажетті уақытты алуға көмектесетін көптеген стратегия бар. Тағы бір күшті құрал? В сіздің католиктерге жабу туралы хат жазу. Американдық психологиялық ассоциациясы жариялаған мақалада зерттеушілер терапевтік жазудың иммундық жүйеге жағымды әсер ететінін анықтады, бірақ денсаулыққа пайдасын тигізу үшін жаттығуды ауыр азапты еске түсірудің орнына, эмоцияларыңыздан үйрену үшін қолданған жөн. жазу актісі арқылы.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Осы 14 ойландыратын кітапты міндетті түрде оқу керек

@Freddieharrel міне, MyDomaine-де сіз оқыған кітаптар сіздің кім екеніңізді анықтай алады. Жанрға қарамастан, олар сізге жаңа идеялар беріп, өзгеріске түрткі болады және сізді басқа көрінетін және ойлауы мүмкін адамдармен байланыстырады.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Кешіктірілген жауап: Мен неліктен электрондық поштаны осы жылы жіберемін

Ертеңгі уақытта: Әріптестер, жұмыстағы таныстар, достар және отбасылық BCC: менің атымды электрондық поштаның тізіміне қосқан кез-келген адам ТАҚЫРЫП: Мен электрондық поштаны дайындаймын және неге керек, мен де дәл осы сәтті көрсете аламын. таңертең жүрегімнің соғуы күшейген кезде, иығым қысылып, стресстің деңгейі күрт өзгереді. Әдетте 9 а.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Бұдан әрі іздеңіз: олар Сан-Францискода қалатын ең жақсы 13 аймақ

Bon Traveler Сан-Францискоға баруды ойлап, бірақ қайда тұру керектігін білмейсіз бе? Таңдауға болатын көптеген аудандар болса, ол таңғаларлық сезінуі мүмкін. Ең жақсы мейрамханалар қай аудандарда? Ең жақсы бутиктер қай жерде? Ең жақсы қонақ үй қандай? Бұл туралы көп ойлану керек. MyDomaine редакторы және Сан-Францискода трансплантациялаушы Хадли Мендельсон қала орталығына жақын жерде тұрып, күндіз әртүрлі аудандарды аралап шығу жақсы дейді, өйткені Сан-Франциско шағын қала болғандықтан, оны аралап шығу оңай.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Гүлдерді ұйымдастыруды білу үшін бәрін білу керек

Сіз сәнді қожайын үшін сүйкімді фотосурет көресіз Теориялық тұрғыдан әдемі букет жасау оңай, иә? Сіз өзіңіздің сүйікті гүлдеріңіздің бірнешеуін таңдап, оларды вазаға лақтырып, ең жақсыларына үміт етесіз. Бірақ іс жүзінде өнерге көзді көруден гөрі көп нәрсе керек: дәл қазір қай гүлдеу маусымы бар? Букет оны ұзағырақ ету үшін оған қалай қамқорлық жасайсыз?
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Қан типіне арналған диета: Дәрігер тамақтың алдын-алу керектігін түсіндіреді

Денсаулық сақтау және тамақтану саласындағы сарапшылардың көпшілігінде әр адамға сәйкес келетін диеталар жоқ деген пікірмен келіседі, бірақ натуропат дәрігері және әйгілі Eat Right 4 Your Type ең көп сатылатын кітаптың авторы Питер Д'Адамо бұл ережеге қатысты бір ерекшелік бар дейді. «Қандағы типті диета барлығына сәйкес келеді, өйткені оның негізгі тұжырымдамасы - бұл жеке адамдар және жеке тамақтану, жаттығулар, стрессті азайту және денсаулықты басқару қажеттіліктері», - дейді ол MyDomaine-ге.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

3 Барлық сенімді әйелдердің із-түссіздігі

Кристиан Виериг / Гетти кескіндеріне сенім өмір бойына баяу пайда болатын біршама қиыншылық сияқты көрінеді. Өмірдің өте күрделі жағдайы, сенімділік туа біткен де, үйренілген де, ол өмірдің көптеген жеңістеріне жағдай жасай алады. Сенімнің маңыздылығы жасырын емес болғанымен, көбіміз өзімізде осындай сенімділік сезімін иелену үшін күресеміз.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Қайда тұру керек, көшеде тамақ жеп, Мехикодағы Мезкалада Sip

Джесс Крафт / 500 PX Ақ құмды жағажайлар күндізгі саяхатшыларды Тулумға тартады және ежелгі қирандылар мәдениетті реактивті қондырғыларды Chich © n ItzЎ-ге тартады, ал дәмді ингредиенттер Мехико қаласына тамақтанады. Кездейсоқ көшедегі тағамдармен және асханалық тағамдармен мақтана отырып, қаланың аспаздық беделі The New York Times және Bon App © титулдары бар беделді жолсеріктердің назарын аударды.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Осы қарапайым электрондық поштаның ережелерін ұстанған кезде, мен жұмысты уақтылы аяқтаймын

Талиса Саттон, Бадлендтер Бұл жолы өткен жылы мен қатты қиналдым. Мен кеңсеге қай уақытта барсам да, менің тізімімдегі электрондық пошталар мен тапсырмалар үнемі жинала алмады. Кешке дейін және демалыс күндері жұмыс істеу әдеттегі жағдайға айналған кезде, денсаулығыма (және жұмысыма) зиян келмес бұрын өмір салтымды өзгерту әдісін табу керек екенін білдім.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Қолды төмен қаратып: Бұл NYC-тегі біздің сүйікті мұражайларымыз

Нью-Йоркте сіздің назарыңыз үшін көптеген іс-шаралар мен тәжірибелер бәсекелеседі. Орталық саябақтағы таңертең, күндіз Эмпайр-Стейт-билдингтің көрікті жерлерімен, түні Бродвей шоу-бағдарламасында - опциялар шексіз. Қалада жоспарлау кезінде және қол жетімді нәрсені іздесеңіз, Нью-Йорк штатындағы музейге бару туралы ойланыңыз; көптеген мұражайлар қайырымдылық негізіндегі кіру ақысы бойынша жұмыс істейді.
Ары Қарай Оқу
Сауықтыру

Міне, жаңа жылдық мақсаттарыңызды қою және оған жету үшін не қажет

Қазір мені сәнге айналдыру Біз өзгеріс жасағымыз келгендіктен шешім қабылдаймыз ба, әлде жай ғана қиындықты жақсы көреміз бе? Немесе, егер біз жасамасақ, бұл бір нәрсені білдіруі мүмкін бе? Біз бір нәрсе білеміз, егер біз өз мақсатымызға уақытында жетпесек, біз көбінесе аяқталмағандай, өзімізді аяқсыз немесе нашар сезінетін боламыз. Сонымен не үшін?
Ары Қарай Оқу